Unsere Tipps zu Heilpflanzen

Wichtige Heilpflanzen
Die wichtigsten Heilpflanzen und ihre Anwendungsmöglichkeiten.

Wirksame Teemischungen
Empfohlene Teemischungen für die verschiedensten Leiden.

Heilpflanzentee richtig zubereitet
Damit der Tee auch so wirkt, wie er soll, muß er richtig zubereitet werden. Wir zeigen Ihnen, wie´s geht.

Heilpflanzentee richtig zubereitet

Über die beste Wirksamkeit eines Tees entscheidet letztlich dessen richtige Zubereitung. FĂŒr Heilpflanzentees gibt es unterschiedliche Zubereitungsarten, die hier kurz erklĂ€rt werden sollen:

1. Der Aufguss

Die vorgeschriebene Menge der zerkleinerten Grundstoffe - in der Regel ca. 2 Teelöffel auf 1/4 Liter Wasser - wird mit ca. 80 °C heißem Wasser ĂŒbergossen und zugedeckt. Den Aufguss lĂ€sst man 5 bis 10 Minuten ziehen und seiht ihn danach ab.
Wichtig: warm trinken.

2. Die Abkochung

Wurzeln, Rinden und Hölzer werden meist kalt angesetzt und dann zum Kochen gebracht. Wenn nicht anders vorgeschrieben, nimmt man dazu einen Teelöffel voll getrockneter und zerschnittener Heilpflanzen und setzt diese mit einer Tasse kaltem Wasser an. Der Ansatz wird zum Sieden gebracht und etwa 3 Minuten lang gekocht. Nach 5 bis 10 Minuten Ziehen wird der Tee abgeseiht und warm getrunken.

3. Der Kaltwasserauszug

Man ĂŒbergießt die vorgeschriebene HeilkrĂ€utermenge mit 1/4 Liter kaltem Wasser und lĂ€sst den Kaltaufguss gut verschlossen etwa 8 bis 12 Stunden ziehen. Danach seiht man ab und erwĂ€rmt den Tee zum Trinken.

Die Ă€ußerliche Anwendung von HeilkrĂ€utern

Äußerlich werden HeilkrĂ€uter zum Beispiel als Gurgelwasser, zu Inhalationen oder zur Bereitung von Kompressen verwendet. Nicht zu vergessen sind HeilkrĂ€uterbĂ€der. FĂŒr ein Vollbad werden etwa 100 g Pflanzenteile mit einem Liter Wasser zubereitet, abgeseiht und dem Badewasser zugesetzt. FĂŒr ein Fußbad genĂŒgen etwa 40 g Pflanzenteile.

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