Ratgeber: Von Abnehmen bis Zink

Wir haben f√ľr Sie interessante Themen recherchiert. Alles was Sie vom "Abnehmen" bis zu Mineralien wie "Zink" interessieren k√∂nnte.

Cholesterin

Lassen Sie Ihre Werte bestimmen!

Herz-Kreislauf-Erkrankungen liegt vor allem eine vorzeitige Gef√§√üverkalkung zugrunde, f√ľr deren Entstehung als Risiko-faktoren neben Bluthochdruck, Diabetes, √úbergewicht und Rauchen vor allem eine St√∂rung des Fettstoffwechsels verantwortlich ist:

Bestimmte Fettanteile im Blut liegen dabei entweder in zueinander ung√ľnstigem Verh√§ltnis vor, oder/und aber der Gesamtgehalt an Fettstoffen im Blut ist zu hoch. Diese St√∂rungen k√∂nnen durch falsche Ern√§hrung, bestimmte Grunderkrankungen und/oder famili√§re Disposition bedingt sein. Zirkuliert zu viel Cholesterin in unserem K√∂rper, droht Arteriosklerose, die Gef√§√üverkalkung. Die Konsequenzen k√∂nnen Schlaganfall oder Herzinfarkt sein. Wie viel der fett√§hnlichen Verbindung darf im Blut sein, und was kann man gegen einen zu hohen Cholesterinspiegel machen?

Richtwerte f√ľr Gesamt-Cholesterin

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) nennt folgende Richtwerte f√ľr das Gesamt-Cholesterin im K√∂rper:

Richtwerte f√ľr LDL-Cholesterin

Auch f√ľr LDL-Cholesterin gibt es Richtwerte, herausgegeben von der Amerikanischen Herz-Gesellschaft (AHA):

Richtwerte f√ľr HDL-Cholesterin

F√ľr das HDL-Cholesterin gilt eher: Mehr ist besser. Je mehr davon in der Blutbahn zirkuliert, desto besser kann der K√∂rper auch bereits vorhandene Ablagerungen wieder abtransportieren. Ein optimaler Gef√§√üschutz also, vom K√∂rper selbst hergestellt. Die empfohlenen HDL-Werte der American Heart Association:

Die Devise lautet also, zum einen die LDL-Werte zu senken und zum anderen die HDL-Werte zu erhöhen.

Unser Rat:

Eine beginnende Gef√§√üverkalkung bleibt oft lange Zeit unerkannt, da man die Ver√§nderungen der Blutfettwerte nicht wahrnimmt. Deren Bestimmung ist heutzutage aber kein Problem mehr. Es reicht schon ein Tropfen Blut aus der Fingerbeere. Alle, die von einem der vorgenannten Risikofaktoren betroffen oder √ľber 35 Jahre alt sind, sollten einmal j√§hrlich eine Blutfettbestimmung, die auch in Ihrer Apotheke angeboten wird, durchf√ľhren lassen.

Wir helfen Ihnen gern!

Gern beraten wir Sie im Falle unausgeglichener Blutfettwerte √ľber geeignete Ma√ünahmen: Oft gen√ľgen schon Ern√§hrungsumstellung, erh√∂hte k√∂rperliche Aktivit√§t oder die Einnahme pflanzlicher Arzneimittel. Pr√§parate mit Artischockenbl√§tter-Extrakt k√∂nnen beispielsweise √ľberaus hilfreich sein.

Wichtig:

Bei manchen Patienten reicht eine √Ąnderung des Lebensstils allerdings nicht aus, um die sch√§dlichen Werte zu senken. Dann bleibt manchmal nur noch der Griff zur Tablette. Eine moderne Stoffklasse sind die so genannten Statine. Sie greifen schon bei der Entstehung des k√∂rpereigenen Cholesterins ein. Dies wird vor allem in den Zellen von Leber und Darm produziert. Bei diesem biochemischen Vorgang spielt ein Enzym die Schl√ľsselrolle. Die Statine k√∂nnen diese Enzyme zum Teil blockieren und verringern so die Bildung des Cholesterins.

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